【食糖的嗜好引发——低血糖】过多的食用糖是糖原则上对人的健康是非常有害的。不论你是食入的何种形式的糖(如白糖、红糖、砂糖、粗汤、蜂蜜、葡萄糖及玉米糖浆等)、碳酸饮料及所有的甜水，都会大大地就增加机体各个组织系统负担，在体内形成纵横交错的自由基来损伤机体的细胞，过度食用糖的最普遍结果是导致低血糖的发生。如今在我们身边，有相当一部分人患有不同程度的低血糖。其症状是这些人常常突然产生强力的食糖欲望，虚弱、身体颤抖、心跳加速、精力不集中、记忆力差、情绪波动、这些都是低血糖病人所熟悉的症状。遗憾的是这些人并没有意识这是一种病态。只有放弃或减少糖的摄入时，他们才能正真的体会到自身的变化：精力充沛，情绪稳定。还有一点要记住：低血糖往往是糖尿病的初期表现。