春暖花开，人们纷纷脱掉了厚重的冬装，对于老年人来说，身上可以适当少穿些，但膝盖万万不能疏忽，尤其不能过早脱掉护膝。 随着年纪的增长，骨头会变得脆弱，已经退化的膝关节承受的压力比年轻人大得多。 ...
2017-03-17
春分是二十四节气中的第四个节气，在每年农历二月十五日前后来临。董仲舒的《春秋繁露》有云：至于仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分；春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。自春分之日起，阳气将逐 ...
2017-03-17
消费者在使用冰箱时，常出现不妥当的操作，其中有一个比较普遍的现象就是化冻后的食品会再次存放进冰箱之中。 这种操作存有健康隐患。冷冻食品一经解冻要尽快加工食用，不宜存放。如果存放时间太长，食品 ...
2017-03-15
黄脸婆是中国人对早衰女人的惯称，她们面容憔悴、头发干枯，脸和身体都因为不紧致要么显得胖胀，要么显得干瘪，至于脸色，也多是偏黄的。中医讲，黄色是入脾经的，脾虚时，就要出现萎黄的肤色，中医的各种健 ...
2017-03-15
上了年纪，牙龈萎缩、牙齿脱落等就易缠上身，影响咀嚼功能，很多老人因此而营养不良。其实，只要掌握科学的烹饪方法、细心选材、合理搭配，牙口不好照样可以吃得健康。 主食方面，要多用蒸、煮、炖、熬的 ...
2017-03-15
你需要晒多久太阳？研究帮你确定最佳时长 都知道晒太阳有益健康，可又怕晒黑晒伤。那究竟晒多久比较合适？西拔牙研究人员宣布，他们经过多年研究，确定了晒太阳最佳时长。 在西班牙东南部海港城市巴伦西亚 ...
2017-03-14
练形练气练意念运动养生动起来何清湖 运动养生是指通过活动身体来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中医传统保健项目以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运 ...
2017-03-14
养生贵淡欲刘更生 欲字，《说文解字》解释为贪欲。古人还有一个写法，即慾，欲字下边加一个心，表示为心里所想、所求之贪欲。欲有很多种，物欲、情欲、色欲、性欲、食欲、官欲等。欲望是种类繁多的，是无穷的 ...
2017-03-14
人类学会编写生命密码 我国科学家利用化学物质成功合成4条人工设计的酿酒酵母染色体；人类向着生命2 0的梦想又迈进了一大步 深圳华大基因研究院团队成员在该研究院实验室内进行酵母鉴定实验 新华社发 ...
2017-03-13
全国政协常委、中国残联主席张海迪委员加快康复人才培养 康复是残疾人最迫切的需求，也是国家基本公共服务的重要内容。据全国残疾人基本服务状况和需求实名制调查，全国有1300多万持证残疾人和残疾儿童反映需 ...
2017-03-13
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