跑太快、跑后直接休息、跑后乱进食都不利于减肥；姿势不对、跑步前不热身会降低跑步质量 医学指导 广州医科大学附属第五医院骨科主任医师吕浩然 跑步，是一项非常有效的减肥运动。跑步每小时所消耗的热 ...
2017-07-17
7月12日，酷热难耐的三伏天正式来临，很多人开始贴三伏贴，希望冬病夏治。专家提醒，三伏贴并非人人适宜，不能盲目跟贴。 北京中医药大学附属三院内科主治医师毕伟博分析，冬病是指好发于冬季、或在冬季易 ...
2017-07-14
编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，每周为您盘点最养生的生活方式，带 ...
2017-07-14
首先，对付真菌，必须赶尽杀绝，不能症状一缓解就停止抹药。抹了几次药脚气可能会得到缓解，但并不等于真菌被完全杀死了。就算没感觉了，也要继续坚持用药4周左右。 其次，抹药照顾下临近的皮肤。由于真菌 ...
2017-07-13
编者按：高血压是临床多发病之一，常被称为无声杀手。根据《中国心血管病报告》显示，我国高血压患者约为2 7亿，严重威胁国民健康。针对这一问题，人民健康网打造《健识早知道》专栏，本期将为您梳理夏季高血 ...
2017-07-13
广州市国民体质监测中心专家、运动医学硕士周同说，慢速长游，是适合老年人的耐久性运动减肥项目。 因为水的浮力作用，人在水中的重量只相当于自己体重的10%，老人不需费很大力量，就可以在水中运动。而且 ...
2017-07-12
编者按：生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。来看小编整理的健康生活小窍门吧！家里四个地方要放地垫地垫虽是家中一件很不起眼的物件，但作 ...
2017-07-12
每年的三伏天都是失眠的高峰期，许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象，对于心血管不好的中老年人而言，睡眠不足尤其要引起重视。长期失眠易诱发各类疾病专家指出，如果入睡时间长于半小时 ...
2017-07-11
大家看好了，我现在可要把这盆面吃下去了。 一个梳着团子头、瘦瘦小小的姑娘对观看直播的观众如是说，而她所说的这盆面是足有洗脸盆那么大的满满一盆热汤面，几分钟后这盆面被吃得连汤都不剩，擦擦嘴姑娘还 ...
2017-07-11
据估测，我国约有3000万哮喘患者，但根据我国哮喘流行病学调查的最新数据，仅有四成(40 5%)患者达到控制，而患者及家属的观念误区是导致哮喘控制不佳的主要原因。 实际上，世界医学界对哮喘病已经完全可以 ...
2017-07-10
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