在咱村活过90岁才算长寿

    安庆市宜秀区杨桥镇溪安村，地处小龙山畔，境内茂林修竹，溪流潺潺，被誉为“天然氧吧”。如今90岁以上的村民有8位，80岁到90岁的村民有35位，因为村中鲜有70岁以下的逝者，为此成为名副其实的“长寿村”。新安晚报、安徽网记者近日深入溪安村探访时发现，生态环境好、生活习惯好、为人心态好是当地寿星们的共同点。

八旬老人做30个俯卧撑

　　王华义，1932年出生于溪安村。1992年退休后，不听儿女的劝阻，坚决要求回到他的出生地溪安村。王华义说， 年来，23 自己连个头痛脑热的病都很少，就得益于这里良好的生态环境。“我都83岁了，一口气还能做30个俯卧撑。”王华义一边说着，一边竟在慕名来探访的记者面前现场“表演”了起来。“小时候，溪安村还是比较穷的。”王华义说，自己曾跟着奶奶要过饭，当时最大的愿望是进城当名工人。“通过努力，自己后来在一家水泥厂，先当工人，后当了厂里的领导。”王华义当退休后决定要回老家时，三个儿子与一个女儿均对我还乡一事提出反对意见。”““回乡后，一边当农夫，一边为村里义务做一些力所能力的事。”王华义说，随着年龄渐长，干体力活逐渐少了，但自己仍坚持每天绕村溜达不停，平时打扫卫生，暑假宣传防溺水，天干物燥时讲防火施救，好像有干不完的活。“在我们村里，70岁以下的都不算老的，还要种地呢；80岁以上的也不稀罕，好多人还都帮着做家务；只有90多岁才算得上长寿了。”谈起养身心得，王华义表示，除了环境、心态，还要有好的生活习惯，锻炼需持之以恒，“ 饮食需切记不能贪”。

九旬老太还能提井水

　　王华义属猴，与村里95岁的王氏相比，王华义算是“小猴”，因为他与1920年出生的王氏相比，整整小了12岁。

　　当王华义带着记者来到王氏家中时，王氏正靠着门框休息。王氏虽听力不太好，但说话口齿清楚，记忆力惊人，都记得王华义上一次来她家的时间。

　　王氏说， 岁嫁到溪安后，16 生养了七个儿子。

　　王氏65岁的大儿媳程秀文说，婆婆勤劳好动、性情随和、生活习惯规律，特别是为人好，很少生气。做了几十年王氏的媳妇，“ 她都没跟我红过脸。”“婆婆虽然95岁了，仍能自己穿衣、洗衣。”程秀文说，这些年来，婆婆坚持自己提井水洗自己的衣服，几乎不要别人洗她的衣服；饮食方面，婆婆则喜欢吃鲊肉与小青菜。

老人们都有健康档案

　　环境良好，长寿者众。溪安村村支书金磊说，溪安村有村民528户，如今90岁以上的村民有8个，80岁以上的村民有35个，因为村中鲜有70岁以下的逝者，为此成为名副其实的“长寿村”。经常有人问：为什么村里会有这么多长寿老人？”“

　　金磊说，自然环境诚然是长寿的必备条件，以粗粮为主的饮食是辅助性因素，而这些老人的平静内心，也对长寿起着关键作用。“溪安村人长寿，关键还在于他们良好的村风民风。”金磊说，在这里，村民们和睦相处，同村如同家。

　　金磊说，随着条件的改善，现在村的医疗卫生条件也不差。村里为每一位老人均建立了健康档案，每个季度，村医务室都要给年长的老人量血压，检查身体。方华 陈森 本报记者 蒋六乔 摄影报道王华义一口气能做30个俯卧撑。